未分類 中殿筋のトレーニングを真面目に考えてみる。 腰痛や股関節痛を予防したい方向けのトレーニング方法。アスリートには物足りないかも。中殿筋を狙ってきたえる簡単な方法をご紹介しています。 2020.04.10 未分類